Equilíbrio
Mente e corpo formam um sistema. Eles interagem e influenciam mutuamente um ao outro. Não é possível fazer uma mudança em um sem que o outro seja afetado.
Quando pensamos, “re-presentamos” a informação para nós mesmos, internamente e isso afeta de forma positiva ou negativa o nosso corpo.
Se estamos alegres ou tristes, desanimados ou entusiasmados, isso não caiu de pára-quedas, somos nós que estamos criando isso através de nossos pensamentos e crenças.
Conscientemente, escolher com cuidado que palavras usar pode parecer estranho no princípio. Essa estranheza é resultado de fazer algo diferente do que lhe é familiar. Fazendo uma analogia, lembre-se da primeira vez que você tentou escrever algo. Deve ter sido extremamente estranho e complicado no início. Eventualmente, no entanto, foi se acostumando e, então, escrever tornou-se algo completamente natural para você.
Qualquer pessoa pode aprender qualquer coisa.
Todo comportamento tem uma intenção positiva, pense nisso.
O que você faz que funciona?
Isso alcança seus objetivos?
Que valores você tem que interferem com quem você é para onde está se dirigindo?
Que crenças te atrapalham?
Como a realização da meta vai afetar a sua vida? O que você vai ganhar? Perder?
Por: Jesika Oliveira
Quando pensamos, “re-presentamos” a informação para nós mesmos, internamente e isso afeta de forma positiva ou negativa o nosso corpo.
Se estamos alegres ou tristes, desanimados ou entusiasmados, isso não caiu de pára-quedas, somos nós que estamos criando isso através de nossos pensamentos e crenças.
Conscientemente, escolher com cuidado que palavras usar pode parecer estranho no princípio. Essa estranheza é resultado de fazer algo diferente do que lhe é familiar. Fazendo uma analogia, lembre-se da primeira vez que você tentou escrever algo. Deve ter sido extremamente estranho e complicado no início. Eventualmente, no entanto, foi se acostumando e, então, escrever tornou-se algo completamente natural para você.
Qualquer pessoa pode aprender qualquer coisa.
Todo comportamento tem uma intenção positiva, pense nisso.
O que você faz que funciona?
Isso alcança seus objetivos?
Que valores você tem que interferem com quem você é para onde está se dirigindo?
Que crenças te atrapalham?
Como a realização da meta vai afetar a sua vida? O que você vai ganhar? Perder?
Por: Jesika Oliveira
Se essa tarefa lhe for difícil, procure um profissional para orientá-lo.
jesikapsicanalise@gmail.com
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