segunda-feira, 11 de abril de 2011

Exercício para a Mente!!!

Fazer exercícios para a mente ajuda a manter o cérebro ágil. Um exercício simples pode ser folhear qualquer revista invertida, ou seja, de cabeça para baixo. Faça este exercício diariamente, é uma das formas de manter o cérebro ativo e descansado, evitando as perdas de memória por exemplo, porque ver as imagens ao contrário, ler os títulos ou mesmo, números com a revista ao contrario exige que o cérebro se esforce por identificar imagens que na verdade ele já conhece e isso de acordo com os psicólogos é um excelente exercício para a mente.

Existem várias formas de exercitar a mente e inclusive jogos específicos para adultos. Este tipo de atividade mental não tem relação com a inteligencia do indivíduo, mas sim com a agilidade do cérebro.

Qualquer pessoa pode ficar com o cérebro cansado, durante um período estressante da vida ou mesmo por fazer sempre as mesmas coisas, por mais complexas que sejam.

fonte: tuasaude.com.br