segunda-feira, 19 de julho de 2010

PASSATEMPO

Tenho feito através do tempo descobertas incríveis sobre o ser humano.
Descobri:
· que aquela história de “pau que nasce torto morre torto” é mentira, podemos mudar qualquer forma.
· que todos os homens são diferentes e não iguais. Existem semelhanças incríveis, mas cada um é único.
· que as pessoas não nos fazem mal. Nós é que compreendemos mal a intenção dos outros, pois, ouvimos aquilo que queremos e não o que foi dito.
· que existem sim coisas inexplicáveis e que por mais Excelência que a ciência tenha, como verdadeiramente tem, existem coisas que ela não consegue explicar.
· que basta auto-conhecimento e ai um casamento pode dar certo.
· que pessoas podem conviver muito bem com pessoas e que não é uma tarefa difícil, apenas exige tolerância.
· que toda pessoa tem motivo para fazer o que faz. Seja o que for. Os motivos podem até parecer absurdos pra mim, mas pra pessoa faz todo sentido.
· que família realmente é família quando abrimos mão do egoísmo.
· que não se pode perder a fé no ser humano e que dar uma 2ª chance é o mesmo que atestar essa fé. Todos mudamos o tempo todo.
· que a nossa visão sobre o mundo é muito mais importante do que o que realmente o mundo é.
· que é importante falar o que se sente, pois talvez as pessoas só precisem da verdade para melhorar.
· que todo erro é modificado quando a pessoa descobre que está errando...
E por fim... descobri a importância de levar isso até você, pois a consciência de que estamos errados sobre nossas definições podem até não mudar o mundo, mais a nossa vida com certeza pode mudar.
Jesika Oliveira

Emoções também pesam na Balança!!!

Quem nunca experimentou dietas para perder vários quilos em poucas semanas?
As dietas até promovem uma diminuição de peso e o tão sonhado corpo ideal. Mas em grande parte das vezes depois de algum tempo, os quilos são recuperados, a calça tão bonita já não entra mais e a pessoa sente toda a frustração de ver sua realização desfeita.
E ai vem a pergunta: O que eu fiz de errado?
Do ponto de vista nutricional o objetivo que era o emagrecimento até foi atingido, mas o caminho para se chegar a ele não foi o correto. Quem consegue manter dietas tão restritivas por tanto tempo? Ninguém!
Não estou aqui para questionar ou mesmo falar sobre reeducação alimentar, o correto é procurar um Nutricionista que possa lhe orientar com relação a uma alimentação balanceada e que consiga manter.
Venho aqui com o intuito de lhe mostrar o quanto o seu Emocional pesa na hora de eliminar os quilinhos indesejáveis.
A obesidade é inconscientemente o desejo de se proteger de situações das quais não consegue lidar.
È fundamental descobrir como relacionar-se bem com o alimento que ingere e modificar a representação do mesmo na sua vida .
A ansiedade, o medo, a baixa auto-estima, problemas de relacionamento e trabalho, acabam gerando a alimentação exagerada que obviamente vai contribuir para o aumento de peso. Comer é a principal fonte de prazer quando tudo parece estar dando errado.
Vivemos hoje numa busca incansável para seguir um padrão de beleza exigido pela mídia e sociedade, mas esse padrão não conseguimos atingir, afinal ele muda o tempo todo.
Durante a infância aprende-se que comer é a maneira de conseguir força, inteligência...e em muitos casos a alimentação é colocada como forma de recompensar a criança por algo bom que ela faz.
Exemplo:
_ Se você ficar quieto e obedecer a mamãe e o papai, no fim de semana nós vamos ao McDonalds. Vamos comprar chocolate etc...
E logo depois na adolescência vem o contraditório da situação.. Nesta fase o que vale é estar com o corpo em forma. Imagine a confusão e o conflito no cérebro com duas informações tão distintas!
Nestes casos e em todos os demais que podem emocionalmente estar bloqueando o seu empenho em emagrecer é possível modificar.
Todo ser humano possui capacidade para modificar toda e qualquer situação, basta descobrir como fazer. O melhor tratamento sem dúvidas é a busca por um Profissional que possa lhe orientar e promover o teu auto-conhecimento. Numa psicoterapia a pessoa consegue encontrar a confiança necessária para desmistificar situações ou emoções e assim obter um emagrecimento eficaz.

Por:



Oliveira

A Ausência dos Pais Compromete o Equilíbrio Emocional dos Filhos


Ser Pai ou Mãe apenas pelo fato de tido filhos não é suficiente, é necessário participar da vida e formação deles.
A consciência deste fato é bem conhecida, mas, tornar essa participação efetiva, torna-se cada vez mais distante. O dia-a-dia corrido, a enorme lista de afazeres e a busca por uma condição financeira melhor, têm afastado os pais desta realidade na rotina diária.
O caso é que a estrutura familiar e a presença dos pais na educação é fundamental para um crescimento e amadurecimento saudável de toda a criança. A ausência dos pais se transforma em culpa para os pais e em traumas para os filhos.
Toda criança precisa das referência dos pais, pois, é esta referência que tornará a criança um adolescente expressivo e com vantagens nas relações sociais, no trabalho e na busca da própria identidade.
É na fase infantil que a criança começa a formar sua personalidade, neste período a referência dos pais é necessária para uma formação psicológica sadia, onde a criança vai se sentir protegida e amparada pelas definições do que é certo e errado. É necessário lembrar ainda que todo o registro feito nesta fase irá repercutir na vida deste futuro adolescente e no adulto que esta criança um dia será..
Na fase de adolescência as referências obtidas durante a infância determinaram o comportamento e ainda as relações afetivas. E não diferente ainda é necessária a presença dos pais nesta formação. Este adolescente logo será adulto e vai manifestar todo o conteúdo aprendido e armazenado até então.
Sabemos bem depois destes relatos que os nossos pais influenciaram e foram fundamentais na nossa formação.
É o momento então de refletir e questionar. Como os meus pais me educaram? O que posso oferecer ao meu filho? O que aprendi é suficiente para a formação do meu filho? O que gostaria de modificar?

-Sabemos que o tempo para ficar com os filhos é curto, portanto, aproveite cada minuto de forma qualitativa e prazerosa, procure neste tempo explicar ao teu filho os motivos que te levam a essa ausência (Busca por uma vida financeira melhor, aprimoramento profissional, vontade de dar a ele o que seus pais não puderam lhe oferecer, etc)..-Se fazer presente emocionalmente na vida dos filhos não depende apenas da presença física, a atenção através de um telefonema ou de uma simples pergunta como por exemplo: (Como foi o seu dia filho?) pode amenizar muito a ausência física.
Situações não previstas nos exigem certo equilíbrio e amadurecimento emocional. Precisamos então buscar soluções simples e que não nos traga sofrimento nem arrependimento.
Por : Jesika Oliveira