segunda-feira, 12 de outubro de 2009

Realize seus Desejos

Outro dia chegou em meu consultório uma moça, que me relatou sua imensa insatisfação por não conseguir realizar seus desejos.
Me contou, que lia muitos livros de auto-ajuda, buscava ter pensamentos sempre muito positivos, buscava também ter boas ações e que portanto não entendia o fato de ainda estar do mesmo jeito.

E quantas pessoas hoje não estão se perguntando a mesma coisa?
O caso é que temos pesamentos positivos, somos otimistas e de repente 1 semana inteira passa e nada de se concretizar o nosso desejo. Aí logo vem o pensamento: "Eu sabia que isso não ia dar certo". Neste "exato" momento você bloqueia as possibilidades que já tinha conquistado, bloqueia a ponto de ter de começar denovo.
Muitas vezes nem dá para entender o porque desse vai-e-vem, dia pensamento positivo, dia descrença nele.
Muitos dos fatores que levam uma pessoa a não conseguir realizar seus desejos, é o fato de no Inconsciente ter idéias e conceitos que bloqueiam essa realização.
Para conseguir tirar estes e outros bloqueios, um Psicoterapeuta é fundamental, pois irá buscar no teu inconsciente o fator determinante do bloqueio e resolvê-lo junto a ti.
Mas, devo lembrar aqui, que terapia não é milagre e como tudo que existe, é também um processo que dependerá do empenho de cada um.
Você é individual e o que serve para muitos, pode não servir para você.
Evite a frustração e o pensamento de imediatismo. Para chegar onde chegou ouve um processo, e para sair disso será necessário um processo também.
Atualize seus conhecimentos. Já parou para pensar a quantidade de pensamentos antigos que ainda guarda? Eles podem estar afetando a possibilidade do seu crescimento.
Busque ajuda Profissional.
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Para Esclarecimentos sobre Terapia e Atendimentos:
Jesika Oliveira

Encontrar Felicidade!

Nos dias atuais percebo cada vez mais que as pessoas estão buscando fórmulas mágicas para resolver os problemas.
Esperam que produtos e serviços sejam milagrosos e proporcionem a felicidade que tanto esperam.
Fato é que buscar esses meios podem até trazer alegria, mas essa alegria é momentânea.
O que buscamos incesantemente está na realidade dentro de nós e não fora.
Para essa descoberta é necessário o auto-conhecimento, o estar em contato comos próprios sentimentos, conhecer as possibilidades e potencialidades que existe no intimo.
É necessário deixar de colocar no externo a responsabilidade da nossa felicidade. Ninguém será feliz ao conseguir uma casa ou um carro. Felicidade independe de bens materias. Quantas pessoas possuem lindas mansões; muitos carros e mesmo assim vivem infelizes?.
Muitas não é?.
É necessário dismistificar a idéia de que milagrosamente teremos felicidade. Essa é uma busca interna, é um sentimento que devemos nutrir sempre, com bons sentimentos, boas ações, etc.
Busque o auto-conhecimento, ele sim é o caminho certo rumo a felicidade que está dentro de cada um de nós.
Terapia é um excelente meio para obter auto-conhecimento.

Jesika Oliveira- Psicoterapia: jesikapsicanalise@gmail.com

sábado, 10 de outubro de 2009

Você pode o que Acredita que Pode!

Você pode obter todas as coisas boas que desejas.
Você pode ser completamente FELIZ , REALIZADA (o), PRÓSPERA (o) e SAUDÁVEL.
Existe um oceano infinito de coisas boas disponíveis e se neste momento tua mente determinar que és merecedor (a) de tudo. Então receberás, tudo aquilo que determinar.
Sinta-se merecedor (a) de todo o bem que se manifestar em sua vida. Isto inclui todas as área de sua vida: saúde, aparência, o Amor que recebe, habilidades, a realização de cada sonho.
Determine que não existe nenhum bloqueio para que possas realizar seus objetivos: o Universo diz apenas SIM PARA TUDO O QUE VOCÊ ACREDITA.
Elimine quaisquer crenças erradas sobre receber o que há de melhor que mereçe na sua vida.
Acredite em você e no seu poder realizador.
A única pessoa que pode por limites as suas realizações é você. Não se limite com falsas crenças e pré-conceitos sobre os acontecimentos em sua vida. Atualize sua mente, busque novas informações, busque conhecimentos que lhe acrescentem a sabedoria que necessitas para obter o que desejas.
Utilize o maravilhoso poder do pensamento a seu favor, afinal o mesmo tempo e a mesma energia e disposição que usa para pensar negativo, pode usar para pensar positivo.
Se perdoe pôr qualquer uso não sábio de sua inteligência no passado e aceite a sabedoria que pode receber com novas experiências.
Todos os seus desejos são satisfeitos de acordo com os pensamentos que produz no seu cérebro.
O cérebro tem um poder ilimitado de conseguir grandes realizações, supere os obstáculos e mantenha seu foco nas suas realizações. Você é capaz.
Treine o Pensamento Positivo.

Faça seu Casamento ser FELIZ, com AMOR!

"Por mais que o poder e o dinheiro tenham
conquistado uma ótima posição no ranking
das virtudes, o amor ainda lidera com folga.

Tudo o que todos querem é amar.
Encontrar alguém que faça bater forte o
coração e justifique loucuras.

Depois que acaba esta paixão retumbante,
sobra o que? O amor. Mas não o amor
mistificado, que muitos julgam ter o poder
de fazer levitar.
O que
sobra é o amor que todos conhecemos,
o sentimento que temos por mãe, pai, irmão,
filho. É tudo o mesmo amor, só que entre
amantes existe sexo.
Não existem vários tipos de amor, assim como
não existem três tipos de saudades, quatro de
ódio, seis espécies de inveja.
O amor é único, como qualquer sentimento.
A diferença é que, como entre marido e mulher
não há laços de sangue, a sedução tem que ser
ininterrupta. Por não haver nenhuma garantia de
durabilidade, qualquer alteração no tom de voz nos fragiliza,
e de cobrança em cobrança acabamos por sepultar uma relação
que poderia ser eterna.

Casam-se. Te amo prá lá, te amo prá cá. Lindo, mas insustentável.
O sucesso de um casamento exige mais do que declarações românticas.

Entre duas pessoas que resolvem dividir o mesmo teto,
tem que haver muito mais do que amor, e às vezes nem
necessita de um amor tão intenso.
É preciso que haja, antes de mais nada, respeito.
Agressões zero. Disposição para ouvir argumentos alheios.
Alguma paciência.

Amor, só, não basta.

Não pode haver competição. Nem comparações.
Tem que ter jogo de cintura para acatar regras
que não foram previamente combinadas.

Tem que haver bom humor para enfrentar
imprevistos, acessos de carência, infantilidades.
Tem que saber levar.
Amar, só, é pouco.
Tem que haver inteligência.

Entre casais que se unem visando a longevidade
do matrimônio tem que haver um pouco de silêncio,
amigos de infância, vida própria, um tempo pra cada um.
Tem que haver confiança. Uma certa camaradagem,
às vezes fingir que não viu, fazer de conta que não escutou.
É preciso entender que união não significa, necessariamente, fusão.
Entre homens e mulheres que acham que o amor é só poesia,
tem que haver discernimento, pé no chão, racionalidade.
Tem que saber que o amor pode ser bom,
pode durar para sempre, mas que sozinho não dá conta do recado.
O amor é grande mas não é dois.
Desconheço o autor

domingo, 4 de outubro de 2009

SUPERINTERESSANTE

A revolução do cérebro
A máquina mais complexa do Universo está na sua cabeça. Agora que começamos a entender como ela funciona, descobrimos capacidades que nem imaginávamos.

O seu cérebro é capaz de quase qualquer coisa. Ele consegue parar o tempo, ficar vários dias numa boa sem dormir, ler pensamentos, mover objetos a distância e se reconstruir de acordo com a necessidade. Parecem superpoderes de histórias em quadrinhos, mas são apenas algumas das descobertas que os neurocientistas fizeram ao longo da última década. Algumas dessas façanhas sempre fizeram parte do seu cérebro e só agora conseguimos perceber. Outras são fruto da ciência: ao decifrar alguns mecanismos da nossa mente, os pesquisadores estão encontrando maneiras de realizar coisas que antes pareciam impossíveis. O resultado é uma revolução como nenhuma outra, capaz de mudar não só a maneira como entendemos o cérebro, mas também a imagem que fazemos do mundo, da realidade e de quem somos nós. (aproveite que, segundo uma das mais recentes descobertas, nenhum exercício para o seu cérebro é tão bom quanto a leitura).

Mudar a própria forma
Os dedos da mão esquerda de um violinista fazem todo tipo de movimentos. Já os da mão direita fazem só um: segurar o arco, algo importante, mas simples. Todas essas ações são coordenadas pelo córtex motor, uma fatia acima da orelha que possui um mapa de todo o corpo: um pedaço coordena o pé, outro, a perna, e assim vai até a cabeça.
Quando os cientistas analisaram esse mapa em violinistas, repararam em algo curioso: a região que comanda os dedos da mão esquerda é maior do que a da direita. O cérebro se adapta ao estilo de vida do seu dono.
O mesmo acontece com todo mundo. Quem lê textos em braile desde pequeno utiliza para o tato uma parte do cérebro normalmente ocupada pela visão. Em pessoas que perdem um braço, a área que recebia sensações desse membro se liga a outras partes do corpo, como o rosto, o que às vezes gera "dores fantasmas": um toque na bochecha é interpretado como uma lesão no braço. Aliás, não se assuste, mas, agora mesmo, este texto e tudo o mais a sua volta estão deixando marcas físicas no seu cérebro.
Está aí a revolução: segundo os cientistas, o seu cérebro é muito elástico. Há menos de 20 anos, imaginava-se que ele era como um computador, uma máquina com circuitos fixos, em que tudo o que se podia fazer era acrescentar informações. Agora se sabe que não. "O hardware também é aprendido. Caminhar, falar, mover partes do corpo envolve experiência e memória", diz Iván Izquierdo, neurocientista da PUC gaúcha. O cérebro se reiventa, cria novos neurônios, novas conexões e novas funções para áreas pouco utilizadas.
Não é de espantar que os cientistas tenham demorado a perceber isso. Até 3 décadas atrás, tudo o que se podia fazer para estudar o cérebro humano era abrir a cabeça e olhar dentro. Alguns chegaram a fazer isso com pacientes vivos, mas o normal era esperar as pessoas morrerem e depois olhar o que sobrava. Na época, as principais descobertas vinham de pesquisas com animais ou com pessoas com lesões no cérebro – por exemplo, se alguém perdia o hipocampo e, junto com ele, a memória recente, é porque os dois deviam estar ligados.
Agora os cientistas conseguem desde entender como os genes dão origem às moléculas do cérebro até simular em computador conjuntos de neurônios. E surgiram maneiras de observar o cérebro em atividade, graças, principalmente, à ressonância magnética funcional (RMF), uma espécie de telescópio Hubble para os neurocientistas. O princípio é colocar o paciente em um campo magnético tão forte que, pendurado em um guindaste, seria capaz de levantar dois carros juntos (o que mostra por que não é uma boa idéia aproximar objetos metálicos de aparelhos como esse). Essas circunstâncias possibilitam detectar, por ondas de rádio, o fluxo de sangue oxigenado para diferentes partes do cérebro, o que indica as regiões mais ativas em cada situação.
A técnica permitiu, pela primeira vez, mapear o cérebro em funcionamento. Também enterrou aquela idéia de que só usamos 10% da nossa mente: todo o cérebro trabalha o tempo inteiro. Mas, de acordo com o que fazemos, algumas partes são mais ativadas que outras. Nos últimos anos, as pesquisas mostraram os sistemas que acendem em situações como se apaixonar, tomar uma decisão, sentir sono, medo, desejo de uma comida ou até schadenfreunde, palavra alemã para o prazer de ver alguém se dando mal (que, percebeu-se, é mais intenso em homens). "Estamos decifrando a linguagem com que as áreas do cérebro conversam. É possível que os sistemas que conseguimos ver sejam como um arquipélago: parecem ilhas isoladas, mas, por baixo, são parte de uma mesma montanha", diz o radiologista do Hospital das Clínicas Edson Amaro, membro do projeto internacional Mapeamento do Cérebro Humano.
O que complica as pesquisas é que, assim como não existe pessoa igual a outra, cada cérebro é diferente. Além disso, a aparência dos neurônios não é um indicador fiel do que acontece na cabeça. "Existe quem morra com problemas de memória e, na autópsia, se percebe que o cérebro estava perfeito. E também os que não apresentaram problemas até o fim da vida, mas têm um cérebro danificado", diz Lea Grinberg, uma das coordenadoras do banco de cérebros da USP, que reúne e tenta comparar 3 600 amostras para resolver problemas como esse. Mesmo ainda misterioso, é provável que seja esse o ponto em que o modo como você utiliza o cérebro faça a diferença.
"É como um músculo: se você exercita, você está mais protegido contra problemas", diz Lea. Em caso de danos ao cérebro – seja causado por doenças como Alzheimer ou por pauladas na cabeça –, pessoas com bom nível educacional ou QI alto sofrem perdas menores da capacidade cerebral. Ao que tudo indica, exercitar o cérebro cria uma espécie de reserva. É possível que, quando necessário, os atletas mentais consigam recrutar outras áreas do cérebro mais facilmente, ou talvez compensem a perda por usarem cada área de forma mais eficiente.
Aliás, uma boa notícia: só o fato de você estar lendo este texto já é um começo. "Leitura é um exercício fantástico. Quem não lê está fadado a uma memória mais lenta", diz Izquierdo. Enfrentar desafios e sair da frente da TV também ajuda, assim como fazer exercícios físicos. Eles não só permitem que o seu cérebro funcione melhor como, provavelmente, fazem nascer novos neurônios.
O cérebro se adapta ao estilo de vida do seu dono.
Aprendeu.
A capacidade do seu cérebro depende, antes de mais nada, de tudo o que leu, viu, experimentou e viveu. E isso depende apenas de você.


trecho do texto de Rafael Kenski retirado de: super.abril.com.br
(The Future of the Brain, Steven Rose, Oxford University Press, Reino Unido, 2005
Cérebro – A Maravilhosa Máquina de Viver Alessandro Greco, Terceiro Nome, 2006
www.neuroguide.com )