domingo, 8 de janeiro de 2012

Porque Você não Muda?


Todos os acontecimentos em nossa vida tem um significado e uma motivação.

As emoções aqui tornam-se a representação das motivações e a esperança de entender o significado dos acontecimentos.
Todos os seus pensamentos, palavras e atitudes são os geradores das motivações, e compreender as motivações te levam a entender e compreender o significado do acontecimento.
Toda situação que acontece na nossa vida tem um “Q” de aprendizagem. Precisamos sempre aprender com os resultados de nossas atitudes.

Muitas vezes dizemos:
- Não mereço isso ou aquilo. Como é injusto tal coisa ter acontecido comigo.

Pois bem...
Aqui já podemos observar nossa dificuldade em entender que o que aconteceu, não se gerou sozinho e que somos 100% responsáveis por tudo o que acontece em nossa vida!
O que devemos perceber é a necessidade de nos mantermos conscientes das palavras que pronunciamos, dos pensamentos que mantemos e das atitudes que tomamos. Precisamos policiar em especial nosso pensamento que inicia todo este processo.

A vida é Marvilhosa e Abundante em coisa boas, mais quem disse que estamos atentos para usufruir destes bens maravilhosos?
Geralmente estamos muito ocupados pensando no mal da humanidade, remoendo a violência no nosso País, preocupados com o futuro incerto e arrependidos pelo passado mal vivido.
Perdemos tempo demais com pensamentos banais e improdutivos, enquanto, pensamentos poderiam serem gerados para nos tornar habilidosos na arte da conquista.

Decida hoje iniciar um novo ciclo onde sua preocupação esteja focada em manter pensamento próspero, em que sua mente possa remoer sempre a esperança de dias melhores e especialmente que você viva tão consciente do teu momento presente que não tenha razões para se arrepender do passado nem necessite preocupar-se com o futuro.

Coloque na sua convicção de Viver melhor e isso seguramente acontecerá!

Jesika Oliveira
Psicanalista, Terapeuta Emocional e Palestrante
Obrigada a Todos que me acompanharam no ano de 2011, me proporcionando bem-estar, alegrias e prosperidade.
Agradeço também os e-mails que recebi, todos tão carinhosos...

Em 2012 estou renovando meu compromisso de esclarecer dúvidas sobre a mente e contribuir com o suce$$o de todos aqueles que me procurarem.

Feliz 2012 pra nós!

Para Aprender Concentre-se!


                                                    
Pesquisadores da Universidade da Califórnia (UCLA) descobriram que a realização simultânea de mais de uma atividade altera a maneira como o cérebro retém as informações. "A qualidade do aprendizado é pior quando não estamos concentrados", disse a VEJA o professor de psicologia Russell Poldrack, co-autor do estudo.

Participantes da pesquisa: estudantes de 20 anos em média

Técnica utilizada: imagens geradas por um tomógrafo mostram as áreas do cérebro em que há mais irrigação sanguínea, sinal de atividade cerebral intensa

Atividade proposta: numa tela acoplada ao tomógrafo, projetaram-se algumas imagens de formas geométricas. Os estudantes tinham de separá-las por cor e forma. A atividade foi repetida com a adição de outro comando: os participantes tinham de contar os "bips" disparados por uma campainha

Como os estudantes se saíram: a distração da campainha não os fez errar na separação das formas. Contudo, ao terminarem a segunda tarefa, os participantes tiveram dificuldade para lembrar em que ordem as formas apareceram, entre outros detalhes questionados pelos pesquisadores

O que o exame detectou: o hipocampo, região cerebral que tem participação crítica no processo de armazenagem e lembrança de dados, somente foi ativado quando os participantes prestaram atenção à tarefa única. Quando conciliaram duas tarefas, o hipocampo não foi ativado.

A conclusão: o cérebro trabalha de forma mais completa quando está concentrado, o que propicia lembrar as informações num contexto diferente daquele em que o aprendizado se deu

Conselho do pesquisador depois da descoberta: "Não realize mais de uma tarefa quando você está aprendendo uma coisa nova, da qual pretende se recordar depois", diz Poldrack

Como eles conseguem?

Famosos dão conta de vários trabalhos paralelos porque têm assessores para cuidar dos detalhes da rotina. Também porque têm estratégias para organizar o tempo e para se manter concentrados.

           Reginaldo Teixeira
RICARDO MANSUR

Rotina: estuda teatro de manhã, à tarde pratica pólo e à noite sai para badalar. Reserva os horários de almoço e jantar para tratar de negócios
Como se mantém centrado: não bate cartão no escritório. Tem um notebook, pelo qual lê notícias e checa e-mail

                                                                                           ROBERTO JUSTUS
Rotina: dirige seis empresas, dá palestras pelo Brasil e grava um programa de televisão.
Como se mantém centrado: dispensa computadores portáteis  para ter um momento desplugado. Não lê todos os e-mails  que recebe – as secretárias fazem uma triagem do que é importante. O contato com a natureza, no fim de semana em sua casa de campo, ajuda-o a descansar

http://veja.abril.com.br/041006/p_128.html