quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Aceitar-se com se É

Todo ser humano tem tendência a dirigir a atenção para perigos imediatos, assim como para experiências seguras ou agradáveis, ao invés de aceitar todos os estímulos que o rodeia. Em grande parte, toda pessoa valoriza primeiro o lado negativo da situação e assim dificulta olhar para o lado positivo e levá-lo em consideração.
Não se deve jamais negar nenhum sentimento ou vontade, pois a negação de um fato faz a mente distorcer a percepção e como conseqüência não nos deixa experienciar o mesmo de forma benéfica.
A busca incansável para atingir características “perfeitas” pode e quase sempre é motivo de frustração. Quando pensamos em perfeição, partimos do principio daquilo que se deseja obter e que cause satisfação e realização. O caso é que toda visão a respeito do que é ser perfeito, não parte somente do desejo individual, toda visão é influenciada pelo meio externo e por outras pessoas Todo ser humano leva em consideração o que o outro pensa a seu respeito.
Observando este fato podemos perfeitamente compreender que a perfeição é inatingível, já que cada pessoa vê perfeição de um anglo diferente. À medida que aceitar o que realmente é, e não valorizar demasiadamente o que gostaria de ser, ficará ainda mais perto dessa realização e estará se possibilitando a ser até melhor do que imaginas.

Várias dificuldades desenvolvem-se na medida em que se tenta satisfazer as expectativas do outro, ao invés de determinar as próprias. As opções que aparecem durante a vida devem ser aceitas de acordo com o desejo individual. Tomar consciência de suas emoções e levar sempre o seu ponto de vista em consideração no momento de decidir se algo é bom ou ruim o fará ter tomadas de decisões positivas e satisfatórias.

A pessoa que consegue ver de modo claro seu próprio comportamento e dar valores reais a ele, elimina o obstáculo que o impede do crescimento pessoal.Cada um usa a experiência adquirida e situações vivenciadas para definir-se e qualquer pessoa é perfeitamente capaz de construir e modificar opiniões a respeito de si.
Sua vida, sua história, seus pensamentos, emoções e vontades fazem parte de um mundo privado e pessoal. Valorize-se.
Por: Jesika Oliveira
Imagem: claudio.rogerio.zip.net/images/mascara.jpg

terça-feira, 24 de agosto de 2010

A Importância do Auto-Conhecimento

Por que se conhecer ? Esta é uma pergunta que só você poderá responder. E este é um dos próprios motivos que me leva a olhar constantemente para dentro. É olhando para o nosso interior, examinando e transcendendo nossos padrões herdados de nossos pais, de nossos familiares e da própria cultura e sociedade que poderemos encontrar um sentido em nossas vidas, uma resposta para a pergunta que a maioria de nós tem na mente: "Para que estamos vivos ?"
O auto-conhecimento nos leva a uma profunda viagem ao nosso interior, fazendo nos compreender por que reagimos a uma determinada situação, tornando-nos capazes de fazer uma escolha mais consciente, e que consequentemente nos levará à uma satisfação e sentido de vida cada vez mais significativo.
Desde a mais tenra infância, fomos criando "couraças" para proteger nossa verdadeira essência. Fomos adquirindo padrões sócio-culturais que quando são rígidos e inflexíveis bloqueiam nosso processo de desenvolvimento. Vamos "levando" a vida, escutando apenas o que os outros, a sociedade e os nossos padrões nos dizem para fazer, muitas vezes, não dando ouvidos à nossa própria voz que vem do nosso coração, do nosso interior.
Muitos nem sequer tem consciência dessa voz interior, outros tentam silenciá-la a qualquer custo. Estão ainda iludidos pelas pressões, determinações e medos impostos pela sociedade e pelo próprio ego: "Mas o que vão pensar de mim se eu fizer isto?"
Certas pessoas têm medo do que pode vir a acontecer, mas esquecem que a vida está presente no agora. E é no agora que o coração, que o Ser clama para que o sigamos, confiando e fluindo, pois é aí que está a verdadeira evolução e o verdadeiro aprendizado que trará a paz e a satisfação interior.
Assim, o auto-conhecimento nos leva ao des-envolvimento de nossa Consciência, transcendendo as "couraças" e indo em direção da nossa verdadeira essência de Amor, uma viagem que exige mais coragem do que segurança.

Autor: Saulo Nagamori Fong
Twitter:
@SauloFong
Instituto União
http://www.institutouniao.com.br
Imagem: www.fernandomagalhaes.pt/page10.html

Resolvendo e Compreendendo a Irritação

A irritação pode uma resposta saudável e até natural às dificuldades, na maioria das vezes a irritação que sofremos no nosso dia-a-dia é causada por problemas dos quais não podemos fugir e são verdadeiros.
Nem sempre é possível resolver o problema de imediato, nesse caso lidar bem com a situação ajuda muito a manter a calma e tranqüilidade até que se encontre uma solução, lembrando que nem sempre a resolução vem no momento em que a esperamos.

Faça o que puder para modificar a situação, ai terá feito a sua parte e não sentirá a pressão e culpa da falta de resolução momentânea. Se aprendemos a lidar com aquilo que nos acontece e acomete a irritabilidade teremos ultrapassado grande parte das etapas necessárias para o bem-estar.

Em toda situação há sempre o envolvimento de uma segunda pessoa, aí vem a necessidade de respirar fundo e procurar ouvir e entender o que a outra pessoa tem a dizer. A irritação muitas vezes nos faz ter uma visão distorcida do ocorrido e acaba causando mau-humor e situações desnecessárias até mesmo com outras pessoas. Dificilmente a intenção da pessoa é ruim, apenas o resultado do que ela fez é que não saiu como esperado. Procure compreender, somos seres humanos e, portanto, falhos.
Mantenha o equilíbrio conversando consigo.
Diga a você que facilmente conseguirá superar o acontecido. Mostre a si, que podes encontrar um caminho leve e tranqüilo através das palavras para modificar o acorrido. Paciência é uma das virtudes encontradas na Sabedoria. Utilize-a.

Por: Jesika Oliveira

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Saudação ao Amanhecer

Concentra-te neste dia que desponta!

Pois ele é a vida,

A própria vida em seu breve curso.

Jazem nele todas as verdades e realidades de

tua existência:

A felicidade de crescer,

A glória de agir,

O esplendor da beleza;

Pois o dia de ontem é apenas um sonho

E o amanhã uma visão,

Mas o dia de hoje, bem vivido,

Torna cada dia passado um sonho de felicidade

E cada amanhã uma visão de esperança.

Concentra-te, portanto, neste dia!

Neste dia maravilhoso que desponta.


(autor desconhecido, do sânscrito, ano300)

Tempo

O tempo nunca foi nem será um obstáculo em nossas vidas. Ao contrário, em cada etapa se adquire experiência e preparo para enfrentar a etapa seguinte.
O tempo é uma contínua atualização com efeitos permanentes. Tudo acontece no tempo certo. Siga o teu aprendizado e evolução se deixe conduzir, como a situação exige. Isso não significa ficar inerte, mas sim encontrar a orientação correta.
Não desista mesmo que enfrente situações desagradáveis. Sua força vem daí. Mesmo na confusão mantenha a calma, ela lhe encaminhará para a maneira correta de agir.
Por: Jesika Oliveira