________Pensamento______+____-____

É importante entender que colhemos o que plantamos com nossos pensamentos, emoções e sentimentos.
As suas atitudes diárias é que determinam se você tem chances de ser derrotado ou ser vitorioso.
A maioria das pessoas não entende como os pensamentos são importantes, e deixam os padrões de pensamento serem gerados de qualquer jeito.
Termos como: “impossível”, “difícil”, “não consigo”, “não vai dar",“eu sabia que não iria dar certo”, “deixa para amanhã”, “quem sabe”, “talvez"; bloqueiam realizações. Não utilize no seu vocabulário.
E se de repente se nesse momento você pensou: "isso é besteira".. Nem tente excluir nenhuma dessas palavras, afinal você acabou de bloquear sua capacidade realizadora. Quando o seu pensamento for de que isso ajudará você; então o faça, pois com o pensamento de realização e crença você se permite ter capacidade de fazer as coisas fluírem na sua Vida.
Controlar e dirigir os próprios pensamentos de maneira positiva é um dos elementos mais eficientes para se sentir melhor.

Pensamentos negativos fazem:
-Os músculos ficarem tensos;
-Coração dispara;
-As mãos começam a suar;
-Tontura;

Pensamentos positivos fazem:
-Músculos relaxarem;
-Coração bate lentamente;
-As mãos ficam secas e elas respiram mais lentamente;

À medida que tomar consciência de suas emoções, você passará a entender melhor o que acontece com você. Saberá como se orientar e se direcionar para alcançar seus objetivos.
Lembre-se de abandonar aquilo que não faz bem. Isso inclui certos tipos de conversas, leituras, hábitos...
O AutoConhecimento se faz sempre necessário.

Por Jesika Oliveira - jesikapsicanalise@gmail.com